決めることの力

最近思いました。

決断することって、とっても大切!

 

決めると、現実が動きます。

決めると、運勢が動きます。

決めると、人生が動きます。

決めると、宇宙がそれに向かって動き出します。

 

私も、過去に何回かそんなことがありました。

決めたら、変わりました。

 

結婚

子どものころ、親戚のおばちゃんが言っていたのは、

「女はクリスマス。男は、大みそか。」

これは、クリスマスは25日だから、

女は24~25歳までには結婚。

大みそかは31日、

つまり男は31歳くらいまでには、結婚しなさいよ、

っていうことです。

今はこんなこと言わないのかもしれませんが、

昔は言われていたんです。

それを聞いた私は、子どもながらに、決心しました。

そうか、じゃあ、24歳か25歳までには結婚しよう。

 

ところが、あっという間に時は過ぎ、

なんだかんだで

気がつくと24歳になっていました。

 

24歳のお正月、初日の出を眺めながら、

私は太陽に誓いました。

 

神さま、仏さま、太陽さん、

私は絶対、今年中に結婚します!!

そう決意して、周りを見渡してみると、

結婚できそうな相手は、誰もいませんでした。

 

さて、これから どうしよう。

相手がいなくちゃ、結婚できないし。

 

ちょうどそのころ、知りあいから、

「いい人がいるから、会ってみない?」

と声をかけていただきました。

今までだったら、

興味がないから

絶対断ってたんだけれど、

今回は、会ってみることにしました。

 

会ってみたら、

まあまあいい人でした。

まわりの後押しもあって、

あれよあれよと話はすすみ、

気がついたら、結婚。

初めて出会ってから、

結婚するまで1年もたっていない

スピード結婚でした。

ダイエット

女の人は、結婚し、出産を経ると、

太る人が多いです。

(一般的にです)

でも、出産を経ても、中年になっても、

ほっそりな体型を

維持されている方がいます。

 

きっと、遺伝なのよね。

私には、無理。

だって、親もそうだったし。

いやいやいや。

もしかしたら、

それって思い込みかもしれません!

ダイエットも、同じかもしれないです。

 

まず、決める。

それから、今できることを、

できる範囲で、一つ一つやっていく。

 

実は、私も、最近

ちょっとだけダイエットしました。

ずっと、痩せていたので、

安心していました。

最近、生活が崩れていました。

夜、夕食後に至福のおやつタイム。

毎日、甘いものを食べるのが習慣に。

運動は、大嫌いだからしない。

ある日、たまたま体重計に乗ったら、

びっくり!

こんなに体重が増えたのは、

人生初体験です。

ちょっと、ダメだよー。

体重、増えすぎー!!!

そこで、ダイエットすることにしました。

無理なことは続かないので、できる範囲で。

1・決める

ダイエットする。

目標体重、〇〇キロ!

(目標体重は、ヒミツ!)

2・今できることをする。

私は、生活の見直しをしました。

マイルールを決めました。

まず、3食はちゃんと食べる。

糖質を少し減らす。

具体的には、しっかりご飯を食べるのは、

一日1食にする。

 

朝は、基本的にご飯は食べない。

お味噌汁と、おかずだけに。

食べるときも、お茶碗0.3杯くらいにする。

 

昼は、しっかり食べる。

ご飯も、おかずも。

 

夜は、少し量を減らす。

野菜をできたら少し多めにする。

味噌汁は、飲めたら飲む。

おかずもちょっと量を減らして、

ちゃんと食べる。

ご飯は、少し少なめに。

お茶碗半分以下くらいにしておく。

夕食は、夜7時までに食べるようにする。

 

夕食後は、固形物は食べない。

摂るのは、水、

もしくはノンカロリーのお茶だけにする。

 

おやつは、食べても良しとする。

(ゆるいダイエットなので。

あまり厳しくすると、続かないし)

※ただ、おやつの時間をなるべく

12時~16時の間までにする。

※なぜこの時間か。

午前中は、私の場合は元気なので、

あまり甘いものを必要としないんです。

午後は、疲れてきて、

食べたくなります。

だから、午後4時まで。

あまり夜遅いと、

脂肪に変わりやすいから。

量は、ほどほどに。

 

運動は全然しないで、

生活スタイルの見直しだけで、

2~3キロ痩せました!!

 

これからは、運動も

始めてみたいです。

決めるっていうより、

ただ選ぶ。

そういう感じです。

良かったら、

試してみてください。

( *^ ^* )

運を知って、幸せになろう!

まず、自分から!幸運の渦を広げていこう!!


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ABOUTこの記事をかいた人

のんびりマイペース。 大好きなことを仕事にして、豊かに自由に生きたい! そう思いながらいつしか40代になりました。 育児に専念した主婦時代を経て、 これからは自立して生きていきたいです。 失敗もある。 泣く日も。 壁の前で、途方に暮れる日もある。 それでも、最後には笑って仲間と共に歩んでいける未来へ向かって。 好奇心を持って、日々トライしたこと。 失敗したこと。 工夫。 日々のあれこれについて書いていきます。 一度しかない人生、今を楽しんで生きていきましょう。 (^-^)