問題は、解決しなくていい

問題が起きたら

大変だー、どうしよう!

そう思ったことって、ありますか?

 

嫌だなあ~。

そんな人間関係が

あったこと、ありますか?

 

問題が起きたとき

もやもやするし、

苦しいです。

早く解決してほしいです。

 

どうして、問題が無くなってほしいのか。

それって、自分が望んでいる状態があるんですよね。

 こうなって欲しいな~。

 こうだったら、嬉しいな~。

って。

 

たぶん、できることは

もうやっているんです。

 

例えば、時間がないのが

ストレスだったら

じゃあ どうしたら無駄なこと止められるのかな

って考えて

テレビをだらだら見るのをやめてみる、

など すでに試されていると思います。

 

 自分にはどうしようもできない。

 どうしたらいいのかわからない。

 でも、今の状況、状態がいやだ。

だから、もやもやするんです。

問題が起きた時 私の場合

実は、私も、何度も問題 起きてます。

 もうダメだー!!

そう思ったこと

何回あるのかなぁ…… (-_-;)

 

以前は、介護の仕事をしていました。

そのときに人間関係で煮詰まって

どうにもならなくなったことが何回かありました。

ただ、私の場合、

不思議と最後はどんでん返しが起こる。

奇跡的に?

がらっと状況が変わって、

問題だったことが無くなってしまったことが

何回もありました。

 

顔を会せるたびに暴言を吐いていた上司が、

突然自分から仕事を辞めたり、

 

職場で人間関係が煮詰まって、

辞めるか、それとももう死にたい、と思っていたら、

別の勤務地の場所に移動になったり、

 そのほかにもまだあります…。

 

苦しみ悩んでいたことが、

最後は、がらっと好転することが多いです。

 

その体験から、

 問題って解決しようとしなくていいんだ。

 問題って、自分からほどけていくものなんだ、

と思うようになりました。

 

 どうして、そうなったのかな。

 どうすれば、そうなるのかな。

そのことについて、

自分の考えをシェアしていってみますね。

問題がおきたらどうするか

じゃあ、どうしたらいいの?

 

問題が起きたら

 まず、環境を変える。

 気持ちを変える。

 自分の力で何とかしようとしない。

これが大事かな、と感じています。

 

 すっきりする場所や

 元気に楽しくなれる人やもの

 明るい気分になれること

の力を借りる。

 

結構やりがちなのが、

問題を解決したいので、

ずーっとそのことを考える。

そして、どんどん

一人でドツボにはまっていって、

どーんと落ち込む。

 

昔は、私もこれ、やってました。

これは、やめたほうがいいです、

ホントに。

下手すると、何か月も、何年も

人生 停滞したりします。

経験者は、語るです!

 

とりあえず、問題はそのまま置いておく。

まずは、違うこと、ほっとすることをやってみる。

 例えば、

 *お茶を飲んで、一息つく。

 *温泉に入る。

 *気の置けない友達と、

 楽しく過ごして、一緒にご飯でも食べる。

 *気分がすっきりする場所(神社など)に行く。

 *笑えるテレビを見たり、マンガを読む。

 *家を掃除する。

 *いらないものを捨てる。

 *運動に打ち込み、汗を流す。

 *おいしいものを食べる。

 *自然に触れる。

 *さっさと早く寝る。

        などなど……。

 

環境を整え、

生活を見直し、

明るい気分になれることをしていると、

いつのまにか問題もなくなってたりします。

まとめ

問題が起きてきたとき、

 ちょっと、ひっかかる。

 なんだか、イヤだな。

そんな出来事が起きてきたとき、

それって、何かのサインなのかもしれません。

 

体は、悪くなってくると、

まず良いところ、出やすいところに

症状がでるんだそうです。

 

たとえば、連日の疲れとストレスで

だいぶ内臓に負担がかかっているとします。

すると、内臓がまず悪くなるんじゃなくて、

まずはそんなに悪くなっていないところ、

肩こり とか

身体がなんとなく重い とか

めまいがする とか

まず 軽い症状が出ます。

そこで、気がついて、

 あ~、最近疲れもたまってたし、

 ちょっと週末はゆっくりと

 何も考えず 温泉でも入って、

 早く寝て、ゆっくりするか~。

って調整すると、

軽い段階で不調が良くなっていきます。

 

ところが、軽い症状のときに気がつかず、

そのまま、がんばって がんばって

突っ走っていくと、ある日突然!

ガンが発見されたり、うつ病になったりします。

身近でも、よく聞く話ですね。

 これは体の例です。

 

でも、私たちの身の回りって

いろいろなことがつながっていて、

問題が起きてきたときも 実は

違うことのサインだったりすることがあります。

 ちょっと最近、調子に乗ってて

 まわりの人への感謝が足りなかった~、

とか、

 ここのところ忙しくて、

 家や部屋の掃除もロクにしてなかった!

 家はぐちゃぐちゃなんだよ。

とか……。

 

だから、

その問題だと思っていることそのものを

 何とか、力づくで解決しよう!!

ってがんばるんじゃなくて、

違う方向から、

できることから

自分の生活や、環境や、睡眠や、

そんなことから見直してみると、

いつの間にか問題もなくなってたよ!

そんなこともあるかもしれないですよ。

 

試してみてください。

 (*^-^*)

運を知って、幸せになろう!

まず、自分から!幸運の渦を広げていこう!!


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ABOUTこの記事をかいた人

のんびりマイペース。 大好きなことを仕事にして、豊かに自由に生きたい! そう思いながらいつしか40代になりました。 育児に専念した主婦時代を経て、 これからは自立して生きていきたいです。 失敗もある。 泣く日も。 壁の前で、途方に暮れる日もある。 それでも、最後には笑って仲間と共に歩んでいける未来へ向かって。 好奇心を持って、日々トライしたこと。 失敗したこと。 工夫。 日々のあれこれについて書いていきます。 一度しかない人生、今を楽しんで生きていきましょう。 (^-^)